原標題：狐大醫(yī)｜文胸能預(yù)防下垂、消除副乳、改善胸型？華西專家來辟謠

出品｜搜狐健康

來源｜四川大學(xué)華西醫(yī)院乳腺外科 陳玉娟

編輯｜詹達

從十來歲青春期起，文胸就伴隨著女性終生，讓人又恨又愛。

恨的是，一年四季都ku起難受，夏天熱時悶得爆痘，冬天冷時還不保暖。

愛的是，穿起文胸，勒住了副乳，兜住了肥肉，乳房更有型，更堅挺。

“地心引力都曉得三，不穿文胸乳房要下垂！”

“不僅要穿，還要買好嘞，前幾天我才買了可以消除副乳的保健塑形文胸，女人嘛就隨時都要對自己好一點！”

“塑身文胸一穿，胸型都大了兩號，肉都ku攏了，誰穿誰知道妙……”

其實，文胸并沒有你們以為的那么“兇”，下面，四川大學(xué)華西醫(yī)院乳腺外科陳玉娟醫(yī)生就來跟各位女性朋友潑三盆冷水，文胸既不能預(yù)防下垂，也不能消除副乳，更不能改善胸型。

在潑大家冷水前，我們先來談?wù)勎男氐恼嬲饔茫?/p>

1.遮擋

跟內(nèi)褲一樣，穿文胸的初衷就是把它當成一塊具有遮擋功能的布。

2.固定

乳房并沒有骨骼的支撐，主要是由皮膚、脂肪、腺體組織、纖維組織以及胸大肌組織支撐。你想一哈嘛，你臉上的皮膚在骨頭的支撐下都會隨著歲月往下垮，何況沒得骨頭支撐的乳房，尤其尺寸越大的乳房，就更容易垮了。通過穿文胸可以將乳房固定，讓下垂、外擴的乳房暫時收攏，一脫就繼續(xù)垂、繼續(xù)擴，乳房形態(tài)不會有任何改變。

3.減震

乳房本身就有一定的活動度，比如一位75C罩杯的女性，在不同程度的活動時，乳房的震動幅度可達到4~14cm。穿上文胸后，女性的乳房得到了固定，在走路、跑步、跳等活動時起到減震作用，活動時自如、舒適一些。

文胸真的不能預(yù)防乳房下垂

問：“既然穿文胸能達到固定、減震的作用，那不穿會不會加速乳房下垂呢？”

你們要是覺得上面這個問題有道理的話，那么恭喜你，你應(yīng)該在購買文胸這件事上花了不少冤枉錢！

文胸能起到固定減震的作用，但多數(shù)人不穿它，并不會加速乳房下垂。這是因為在支撐乳房的組織中，有一個叫“cooper懸韌帶”（也叫做乳房懸韌帶）的組織，靠它使了大力氣才能拉住乳房維持在一個高度。時間一久，這個懸韌帶就像松緊一樣，越用越松，逐漸地就支撐不住乳房了，自然會往下垂。乳房越大的人，乳房懸韌帶承受的力度就越大，也就更容易松弛下垂。

所以，普通尺寸的女性穿不穿文胸，跟乳房下不下垂關(guān)系真的不大。

文胸真的不能消除副乳

有的文胸在廣告中號稱能消除副乳，也就是夾子窩兒這兩坨鼓出來的“肉肉”，而且因為自己有這種“功能”，售價那是比普通文胸高出一大截。

華西乳腺醫(yī)生想勸各位女性朋友，不要再花冤枉錢了，通過穿戴文胸是永遠不可能消除副乳的。

來，希望大家搞清楚，自己夾子窩那兩坨到底是真資格的副乳，還是你發(fā)福了的結(jié)果。

什么是副乳？人跟其他哺乳動物一樣，在胚胎時期從腋窩到腹股溝的兩條線上有6~8對乳腺的始基，在出生前，除胸前的一對乳腺始基繼續(xù)發(fā)育外，其余是退化了的，因此只留下一對乳房。但如果退化不夠完全，有些乳腺始基未能完全退化，就形成了副乳。

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如果發(fā)現(xiàn)有“腫塊”在腋窩附近雙側(cè)對稱生長，摸起來比一般的脂肪硬一點，沒有任何的不舒服且長期沒有明顯變化；或者“腫塊”和乳腺增生一樣，月經(jīng)前出現(xiàn)脹疼，月經(jīng)后緩解，多半就是副乳了。但如果只有一側(cè)腋窩有腫塊，自己拿不準的情況下，請及時到乳腺?？凭驮\。

至于怎樣判斷不是副乳，而是長胖了被衣服或文胸勒出來的脂肪呢？很簡單，摸摸這兩坨，跟你肚兒上的游泳圈比一下，質(zhì)感一樣的肯定就是你娃長胖了的結(jié)果哈。

多數(shù)副乳是不消管它的，但如果副乳特別大影響了外觀或持續(xù)出現(xiàn)腫痛，在醫(yī)生的評估下可以選擇手術(shù)切除，靠按摩、穿文胸這些是不可能消除的。

文胸真的不能改變胸型

塑形文胸想必很多女性朋友都心動過吧，不僅穿上后感覺胸形更聚攏，乳房更大一點，甚至腰也顯得細了。要是導(dǎo)購小妹兒再說一句： 長期穿能讓脂肪合理分布、改善胸型，以后不穿塑形文胸都是這樣哦！ 更是分分鐘讓人掃碼付錢！

此刻，華西乳腺醫(yī)生的第三盆冷水即將澆下來——靠文胸來改變胸型甚至達到腰細胸大的效果，那是做夢！

塑形文胸穿戴時效果感覺是不錯，一旦取下，外擴、下垂、松弛、胖，上半身該咋樣還是咋樣，豐胸就更不可能了。而且很多塑形文胸為了達到視覺效果，都是勒得邦緊的，長期穿戴反而會影響局部的血液循環(huán)，對身體沒有好處。

問：“醫(yī)生，那就沒有改善胸型的方法了?。俊?/p>

答：有兩個辦法，就看你們愿不愿意付出了——

方法1：運動

適當?shù)尼槍π赃\動有助于乳房外形的改善，比如鍛煉胸大肌的運動。但這個運動你們也曉得，需要到健身房在專業(yè)人士指導(dǎo)下舉鐵坨坨、練各種器械，還要長期控制飲食，見效慢，你們得行不嘛？！

方法2：手術(shù)

這個方法見效快，但錢包和身體都會痛，你們愿不愿意嘛？！

不少女性對這種說法深信不疑——文胸穿久了會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，從而可能讓乳腺發(fā)炎，乳房長各種包包，嚇人的還可能引起乳腺癌。

華西乳腺醫(yī)生只想擺腦殼：哪怕你把文胸穿到天荒地老也跟乳腺癌莫得關(guān)系??！

首先，文胸也就相當于一件衣服，你天天穿襯衫，天天穿T恤，咋不說襯衫、T恤會引起乳腺癌呢？！

其次，導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的相關(guān)因素特別多，包括性別、年齡、內(nèi)源性雌激素、遺傳、肥胖、未生育或首次生育年齡大于30歲、未哺乳以及不良生活習慣等。注意了，這里的不良生活習慣說的是熬夜、長期不規(guī)律飲食等，而長時間穿文胸并不在其中。

還有，但凡你因為穿了文胸覺得乳房有點不舒服，要先考慮是不是文胸的尺寸、質(zhì)地不舒適引起的，再說句挨打的話，勸你順便可以考慮下自己近是不是胖了？！

說清楚了文胸的作用，大家就明白了，在多數(shù)情況下，穿不穿文胸真的就是個人選擇。比如像冬天衣服穿得厚，女性朋友們?yōu)榱耸孢m不穿文胸也是OK的，不會對健康和身材有任何影響。

但有以下三種情況的女性朋友，就不能那么隨心所欲了，一定要穿好文胸。

1.運動

運動時不僅要穿文胸，而且要選擇運動內(nèi)衣！不穿運動內(nèi)衣就運動的話，在劇烈運動中可能會造成乳房肌肉損傷。

哪怕是A杯的平胸美女，也是一樣要求！

2.乳房較大

乳房較大（B杯以上）的女性，建議在平時生活中也要穿好文胸，因為乳房較大的人胸前負擔更重，而穿文胸能起到保護乳房和背部的作用。

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3.哺乳期

女性在哺乳期時，因乳房中乳汁淤積，乳房普遍都會變大，不穿文胸可能會因為肩部比以往承受的壓力大而導(dǎo)致背痛，所以需要穿文胸來固定和托住乳房。

上面給大家避了那么多的坑，接下來就來告訴各位女性朋友，應(yīng)該如何選擇適合自己的文胸，以及如何清洗、保養(yǎng)。

挑選

文胸是由底圍、罩杯、肩帶三部分構(gòu)成，材質(zhì)、顏色也有很多種，在選擇時要注意：

1.底圍

太緊的底圍會勒出梯田，太松的底圍文胸則會往上爬。

底圍合適的參考指標：

穿戴好以后，底圍可以放入兩根手指，那這件文胸對你來說，是比較合適的。

2.罩杯

常有1/2杯、3/4杯和全罩杯，1/2杯適合少女或小胸，全罩杯適合巨乳或特別松弛者，大多數(shù)人適合3/4杯。

罩杯合適的參考指標：

雞心不緊壓胸口也不騰空；

鋼圈不勒人；

罩杯自然貼合乳房，不會因過松而空杯，也不會因過緊而讓乳房溢出變形或勒出壓痕。

3.肩帶

根據(jù)乳房的大小選擇合適寬度的肩帶。

肩帶合適的參考指標：

肩帶和肩部可以容納一根手指的空間，這說明肩帶比較合身。

4.材質(zhì)

親膚的是真絲或者全棉，但真絲和全棉由于材質(zhì)本身特征注定支撐性稍差，所以目前市面上的文胸多輔以合成纖維材料，同時具備美觀、支撐、透氣、吸汗等功能。

5.顏色

雖然文胸顏色千萬種，但作為醫(yī)生我們是建議大家多選擇淺色系，便于能及時發(fā)現(xiàn)乳頭溢液等問題，才好及時去醫(yī)院就診。

清洗和保養(yǎng)

貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地，有條件的情況下建議每天更換文胸。

清洗時盡量使用冷水擦洗，不要用力擰或搓，以免變形，洗完后平鋪晾干即可。

更換

在1個星期穿2~3天的頻率下，文胸的壽命大約是6~12個月，超過則面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用，當文胸變形、肩帶松垮時，也應(yīng)該更換。

這樣看來，文胸對女人的意義，并不是想象中那么大。

很正常啊，我們女生每天都要告訴自己要堅持不能倒下，因為還沒有洗頭、還沒有卸妝、還沒有拆快遞， 哪一件事又是有意義的呢？

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