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孩子們得救，往往就在得到父母理解的那一刻。
作者：無才姐。本文來源：公眾號“女子無才便留德”（ID：wucai6de）。 如果喜歡藍橡樹的文章，請記得要把我們“設(shè)為星標”哦！
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兩份抑郁癥報道
前不久公眾號“丁香醫(yī)生”發(fā)表了一篇關(guān)于一位高中女生患上抑郁癥的深度報道。
主人公的姓名在文中沒有提及，為方便敘述，我們暫且叫她M。
M是個非常的女孩，就讀于全省排名的重點高中，距離夢寐以求的重點大學僅僅一步之遙。
然而就在這個節(jié)骨眼上，出事了。
來源：丁香醫(yī)生
標題：《錯把抑郁當成叛逆，我差點失去了女兒》
自從高中住校后，M從小處理不好人際關(guān)系的問題開始凸顯出來，常常和同學發(fā)生爭執(zhí)，鬧得宿舍雞犬不寧。
M在電話中頻頻向媽媽求助，訴說自己被孤立、被欺負，而每一次媽媽都讓她自己反省，因為“跟每個同學都搞不好關(guān)系，那就是你自己的問題”。
而每一次接到班主任電話投訴后的訪校，都以媽媽對M的責罵和對班主任的道歉而終結(jié)。
此后M的狀態(tài)變得越來越歇斯底里，M的父母被迫在學校附近租房陪讀。
陪讀之后，媽媽驚恐地發(fā)現(xiàn)，女兒像變了個人一樣。無心學習、談起戀愛、嗜睡畏光、深夜哭泣、拒絕溝通，還常常無意識地摳自己的手指，摳得指尖遍布傷口。
直到有一天M哭著回到家，說自己在學校好可憐，站在教學樓上就想往下跳時，媽媽才慌了神，決定帶她去看醫(yī)生。
診斷結(jié)果為中度抑郁，輕度焦慮。
而此時M的媽媽關(guān)心的是，既然有藥可吃，那么M什么時候病能好，什么時候可以恢復正常？
即使M苦苦央求休學，媽媽也不甘心就此中斷學業(yè)，只是給她請了幾天假就強行要求她繼續(xù)上學。
抑郁癥，藥物副作用，加上繁重的課業(yè)，這個柔弱的女孩再也支撐不下去了。
一天下午，她把自己反鎖在房間，吞下了所有的藥片。在醫(yī)院洗胃時，M的媽媽聽到別的病房傳來的家屬的嚎哭聲，徹底崩潰了，也徹底清醒了。
此后，是長達兩年的休學、******、陪伴、和反思，直到現(xiàn)在。
無獨有偶，幾乎在同一時間，公眾號“全現(xiàn)在”報道了另一位14歲少女罹患重度抑郁的經(jīng)過。
主人公彭可欣（化名）不像M那樣成績優(yōu)異，只是個非常普通的中學生。甚至連她的患病經(jīng)過也沒有清晰的因果可循。
她記不清自己是從什么時候發(fā)生變化的，沒有突發(fā)事件，也沒有明顯征兆。
來源：全現(xiàn)在
標題：《特別關(guān)注 | 一個14歲重度抑郁癥女孩的困與退》
相關(guān)的猜測，是初一那個暑假媽媽把她的手機沒收了，只許晚飯后玩一個小時。
這一個小時根本不夠她和同學聯(lián)系，說不到三五句話時間就到了。與朋友失去聯(lián)系的不安籠罩著她，她開始懷疑自己被大家排擠。
她跟媽媽吼：“別的同學暑假都有手機，不信你去問！”
而媽媽的回答是：“期末考你排名降了13名，別的同學呢？”
這是誘因嗎？只能說也許。
好像就是突然之間，這個小姑娘對身邊的一切喪失了興趣，整日整夜睡不醒，對一些不起眼的小事又特別容易暴躁，不受控制。
初二開學時換了新同桌，彭可欣開始接連幾天上課打瞌睡，被老師叫起回答不出問題。
青春期的自尊、敏感、孤獨。各種小情緒混雜在一起，壓在她的心頭。她開始嘗試自殘，用刀尖劃開皮膚，血流出來的時候“覺得舒服很多”。
女兒的情緒異常，媽媽注意到了，曾經(jīng)試圖開點中藥給她“去去火”。女兒手臂上的傷口，媽媽也注意到了，但覺得那是女兒“威脅我，跟我要手機”。
直到一天，可欣情緒完全崩潰，大喊大叫，用腳踢門，后癱坐在地上抽泣著央求媽媽帶她去看醫(yī)生。
她想被確診為抑郁癥，“想讓媽媽重視我”，“也不用再害怕別人說我是裝的”。
診斷結(jié)果為重度抑郁癥伴有雙相情感障礙，這個14歲女孩拿著診斷書淚如雨下。
之后是休學、反復嘗試回校、多次住院，以及在這個過程中，媽媽面對女兒一次次自殘和自殺沖動，拼盡全力學習“接住情緒”。
“無論怎樣，能救一次未必能救下一次?！?/span>
但她們?nèi)匀辉诓恍傅嘏χ?/span>
兩篇報道看得人非常揪心。
平心而論，兩位媽媽都是好媽媽，她們都在努力接受孩子的病情，都對******付出了極大的精力和耐心，并且后來都對自己作出了反思和改變。
M的媽媽終放下了對學業(yè)的執(zhí)念，可欣的媽媽也終于開始學會夸獎孩子，兩個女孩的病情都開始出現(xiàn)一些好轉(zhuǎn)的跡象。
可是，悲劇的發(fā)生總是讓人忍不住要問一句“何以至此”？冰凍三尺非一日之寒，“積郁成疾”要命的是這個“積”字。
兩個女孩都曾經(jīng)一次次地向父母發(fā)出過求助的信號，卻都一次次被父母無情地忽略了。
于是，累積的情緒像雪球一樣越滾越大，終壓垮了她們，也壓垮了兩個家庭。
值得注意的是，在女兒被確診的那一刻，兩位媽媽的表現(xiàn)出奇一致：不敢相信，不能理解。
M的媽媽感到無比困惑：
我們父母付出了這么多，把她培養(yǎng)進了這么好的學校，她為什么那么不讓人省心？
可欣的媽媽百思不得其解：我自己不也是這樣長大的嗎？
一聲嘆息。
兩位媽媽談曾經(jīng)的“失望和困惑”
請記住這兩個問題，這是我們這個時代困擾中國父母的問題。如果解不開它們，也就解不開孩子的情緒，更解不開親子關(guān)系的死結(jié)。
一切都變了
M的媽媽和彭可欣的媽媽，是兩個非常典型的中國媽媽，她們身上帶著上一代父母的深深烙印。
M從小在媽媽的否定、要求、拒絕和指揮下長大，耳邊永遠是“別人家孩子怎樣怎樣”，身上背負著父母沉重的期許。
學習如此出色的她，甚至從來沒有被媽媽夸過一句“聰明”。
M小時候就不太合群，成長過程中時常被排擠和孤立，而媽媽從來沒有真正了解過到底發(fā)生了什么，只是大聲訓斥她，甚至當眾給她難堪。
M的媽媽提出的那個問題，可以說代表了一類中國父母的通病，那就是：把孩子的成績歸結(jié)于父母的培養(yǎng)，而把孩子的問題推給孩子自己。
孩子好，都是父母的功勞，孩子不好，那都是孩子的錯。他們剝奪了孩子的自我價值感，同時又回避了父母的責任，不給孩子提供應有的援助。
他們的孩子迷茫自責，形如困獸。
彭可欣雖然和M生在不同的家庭，成長氛圍卻有著驚人的相似。
可欣的媽媽反復回憶也記不起女兒和自己發(fā)生過矛盾，因為女兒從小順從乖巧，很少會拒絕她的要求。和M的媽媽一樣，她也從不夸獎女兒。
她想起在確診抑郁癥之前，女兒想要“抱一下，親一下”，她本能地抗拒。這種奇怪的“本能”，來自于對自己母親（可欣的外婆）的記憶。
記憶里的母親對她永遠沒有表揚，永遠盯著自己沒有做到的地方。考了九十幾分，母親的反應是陰著臉問“你看看這幾分是怎么扣的”。曾經(jīng)，她也在日記里寫過“我恨媽媽”，一心想讀大學是為了“我要快點長大，就能逃出去”。工作后在廣州買了房，驕傲地帶父母去看樓盤，母親卻只說了一句“你看看你，要還房貸了”。
母親的嚴厲管教令她變得“強大”，也在不知不覺中，令她變成了自己討厭的樣子。
她怎么都想不通的那個問題，也正是如今的中國父母們普遍想不通的問題：我們不都是這樣過來的嗎？現(xiàn)在的孩子怎么就過不去了呢？
的確，我國抑郁癥低齡化趨勢已經(jīng)觸目驚心，中小學生自殺事件近年來層出不窮。
是現(xiàn)在的孩子集體基因突變，變脆弱了嗎？
顯然不是。恰恰相反，只有孩子還是孩子，而他們周遭的一切都已經(jīng)完全改變。
就連有意無意地秉承著上一代教育理念的我們，可能根本就沒有意識到，我們自己也早就不是上一代父母了。
以我為例，成長在包郵區(qū)一座經(jīng)濟繁榮的十八線小城市，我們的上一代大多經(jīng)歷過十年浩劫，錯過了受教育的佳時機。
在我讀小學到高中的這段時間，班里同學的家長以小學和初中文化程度為普遍，高中學歷已屬少見，本科學歷沒見過一個活的。
當我就讀于省重點高中時，班里以農(nóng)村上來的寄宿生為主，父母很多都是土生土長的農(nóng)民。
而我所在的班級，幾乎所有人都考上了本科，一半人上了985、211。
這些同學絕大多數(shù)都在一二線城市定居，買了學區(qū)房，要讓孩子上好的學校。
我們和上一代父母一樣嗎？
學歷不一樣，學歷引起的心態(tài)差別更是巨大。
在我讀書的時候，父母可以接受孩子在學習上的任何狀態(tài)，也可以接受任何出路。別說考不上大學，考不上高中都沒關(guān)系，能養(yǎng)活自己就好。父母輔導不了孩子功課，也就放任自流，心態(tài)一個比一個坦然。
而當我們這一代人成為父母的時候，誰還能接受自己的孩子考不上大學嗎？
如今在我的家鄉(xiāng)，那座十八線小城市依然民風淳樸，小學可以零基礎(chǔ)入學，而我的同學們所在的大城市呢？
上海的朋友告訴我，孩子所在的小學不僅要通過重重考試，還施行末位淘汰制，差的學生會被勸退。
北京的朋友告訴我，孩子所在的班級家長低學歷是碩士，她一名校碩士在一群常青藤歸國博士面前都不好意思打招呼。
而可怕的是，每個班級永遠都有后一名，管你父母是碩是博，是龍是鳳。
所以比起我們的父母，我們這一代人對教育有一種無法掩飾的焦慮，捂住嘴巴也會從眼睛里跑出來。
這焦慮藏在我們陪寫作業(yè)的怒氣中，藏在我們拿到試卷的失望中，藏在我們看待孩子時挑剔的眼神中，終變成無形的壓力，壓在孩子稚嫩的肩膀上。
當我們抱怨孩子變脆弱的時候，有沒有審視過自己，給孩子傳遞了怎樣的情緒？
春節(jié)期間我和兩個孩子一起看一個國內(nèi)的視頻講座，里面的老師問學生：我們怎樣才能讓媽媽開心呢？
下面一年級的小學生爭先恐后地舉手回答：
考一百分！考雙百分！考全班！
孩子們面面相覷，看看我說：
這還不簡單？我們親親媽媽她不就高興了嗎？
說完就齊齊把我撲倒，親得我滿臉口水。
我掙扎著爬起來，故意逗她們：你們能不能做點有意義的事，讓我更開心？
她倆爭著回答：
幫你做家務！給你做好吃的！給你按摩！陪你聊天！反正你都會開心！
我想起自己小時候也是這樣，父母非常好哄，疊個被子刷個鞋，他們就眉開眼笑了。
那時候父母們湊到一起談論孩子，總愛聊孩子成長中的趣聞，剛剛get到的家務技能，讓父母倍感驕傲的品質(zhì)，學習多一帶而過。
而現(xiàn)在每次回國都可以明顯感受到，只要孩子上了學，父母的喜怒哀樂仿佛就自動和成績掛鉤了。
孩子考得好，父母揚眉吐氣，孩子考不好，父母唉聲嘆氣。
M的媽媽就曾多次提到M考上全省排名的高中，對此有多驕傲，面對M的病情時就有多糾結(jié)。
她對M感到失望的一個原因，是 “家里不愁吃喝，連襪子都不用洗，有什么好煩心的呢？”
可這個連襪子都不用洗的小孩，卻令我感到無比心疼。
因為她無法通過洗襪子這件小事獲得小小的成就感，也無法通過洗襪子這件小事，來讓媽媽開心。
她證明自己價值的方式，只有學習，考出讓媽媽滿意的成績。
如今有很多父母以包攬了所有的家務、連牙膏都幫孩子擠好引以為傲，覺得自己盡職盡責，孩子只需要安心學習就好。
殊不知，他們剝奪了孩子作為家庭成員的價值感，令孩子淪為一臺功能單一的學習機器。
學好了，是報答，學不好，是辜負。孩子作為獨立的生命個體，自己存在的意義又在哪里？
我們小時候課業(yè)也相當繁重，周末有補課，每天有晚自習，高中三年更是拼得骨瘦如柴，面如菜色。
但我仍然覺得自己要比現(xiàn)在的孩子幸福得多。
學習之外的時間盡管很少，但全部都可以自由支配。
寫完作業(yè)就可以在家門口呼朋引伴，瘋跑瘋玩。假期騎著自行車可以逛遍全世界。閨蜜二三，聚到一起就有著說不完的八卦和秘密。哪怕是高考前緊張的階段，我房間的電視每周末都可以想看多晚看多晚。
如今那個十八線小城市已經(jīng)高樓林立，車水馬龍，城市化把每個人的空間都壓縮得極小。
不再有孩子結(jié)伴走著上學，也不再有孩子騎車去把同學家逛遍。
孩子們的課余時間被各種興趣班和網(wǎng)課填滿，小伙伴漸漸變成手機里的短信、視頻和聯(lián)機玩游戲時的隊友或者對手。而手機和電腦，又常常是家長的眼中釘。
大城市的孩子就更不用說了，他們似乎永遠都在路上奔波。就連在小區(qū)下樓玩一會兒，也有可能被業(yè)主們自發(fā)組織的糾察隊抓到，趕回家寫作業(yè)，因為升學成績會影響小區(qū)房價。
總有人說現(xiàn)在的孩子身在福中不知福，條件這么好還不知足。可我常常覺得，物質(zhì)豐富了，快樂卻變得稀缺了。
現(xiàn)在的孩子不再有我們小時候吃一次巧克力的狂喜，也不再有我們小時候穿一次新衣服的望眼欲穿。
當基本的物質(zhì)需求被滿足時，人自然而然地，會對精神產(chǎn)生更高的要求。這就是為什么抑郁癥在發(fā)達國家出現(xiàn)得更早、更普遍的原因。
而我們國家和發(fā)達國家相比，還有著更激烈的競爭壓力。我們國家的孩子，手足朋友更少，競爭對手更多，學習壓力更大，離大自然也更遠。
這一代的孩子，心理空間小，也孤獨。
我們這代人的成長中沒有互聯(lián)網(wǎng)，沒有朋友圈，也沒有家長群。
閉目塞聽的父母們很容易滿足。即使有“別人家孩子”，那也是看得見摸得著，幾分鐘就能走得到的人家的孩子，能神奇到哪里去？
而互聯(lián)網(wǎng)奔涌而來時，幾乎在一夜之間，把全世界的孩子都拉到了一個賽道上。
某個老母親一時興起曬了個娃，就可能點燃了一群老母親熊熊的斗志，哪怕她們實際距離八千里，哪怕這個曬娃只是自娛自樂，水分很大。
我們小時候，多和同班、同年級學生比，而現(xiàn)在的孩子，動不動要和全國乃至全世界孩子比。
時代的瘋狂令成年人都措手不及。“你的同齡人正在拋棄你”令我們寢食難安，“成年人的崩潰要不要藏起來”令我們糾結(jié)不已。
這樣的我們，又怎么忍心去指責孩子，你為什么這么脆弱？
又怎么好意思抱著上一代人古董般的教育觀念，繼續(xù)打壓、否定和控制孩子，然后問他們：我就是這樣長大的，你為什么不可以？
防范于未然
因為氣候寒冷日照少等多方面原因，德國是一個抑郁癥多發(fā)國家，抑郁癥甚至有“國民疾病”之稱。
也正因為如此，德國對抑郁癥的研究和******都更為成熟先進。
德國人對抑郁癥的預防，是從嬰兒時期開始的。
在托兒所和幼兒園每年對孩子的成長評估中，有一部分就是對社交行為和心理狀態(tài)的評估，如果孩子出現(xiàn)過于孤僻或者攻擊性行為，老師會建議家長求助于心理******。
從孩子六歲以后的U10體檢開始，每年兒科醫(yī)生都要求家長填寫一份表格，以便于對心理異常及時發(fā)現(xiàn)及時干預。
大麥在U11體檢中的心理問卷
我覺得這份表格很有價值，對于大多數(shù)對心理疾病沒有經(jīng)驗的普通家長來說，是非常實用的參考。
建議大家收藏，在孩子6到13歲期間每年拿出來自測一次。
您的孩子在近六個月中有無出現(xiàn)以下情況（如正在服藥，請排除藥物影響）：
1 |
有偏頭痛 |
2 |
曾因頭痛必須就醫(yī) |
3 |
受到哮喘癥狀/慢性支氣管炎的困擾 |
4 |
一旦有任何“小毛病”就要求去看醫(yī)生 |
5 |
不時有神經(jīng)性抽搐（比如頻繁瞇眼、眨眼、清嗓子） |
6 |
通常情況下白天也拒絕和朋友/親戚待在一起 |
7 |
晚上都睡在父母床上，盡管父母并不愿意 |
8 |
很難入睡（上床后清醒狀態(tài)超過一小時） |
9 |
晚上經(jīng)常醒來且難以再次入睡（清醒狀態(tài)超過一小時） |
10 |
口吃、結(jié)巴 |
11 |
大舌頭、口齒不清 |
12 |
在近半年里至少有過兩次尿床或尿褲子 |
13 |
在近半年里至少有過一次大便在褲子里 |
14 |
大多數(shù)情況下胃口不好 |
15 |
極其挑食 |
16 |
對長胖有持續(xù)的恐懼 |
17 |
因為個人飲食問題至少減重7公斤且體重過輕 |
18 |
至少超重10公斤 |
19 |
因為體重超重而被譏笑 |
20 |
大多數(shù)時間表現(xiàn)叛逆、不聽話 |
21 |
比同齡孩子表現(xiàn)得更叛逆、更不聽話 |
22 |
曾經(jīng)因為行為表現(xiàn)（不佳）被禁止上學、（和班級一起）郊游或鄉(xiāng)村住宿。 |
23 |
時而逃學 |
24 |
對上學有強烈的恐懼 |
25 |
幾乎每天都和兄弟姐妹發(fā)生爭執(zhí) |
26 |
爭執(zhí)時還出現(xiàn)了嚴重的傷害、折磨或威脅 |
27 |
經(jīng)常被其他孩子激怒、嘲笑、毆打 |
28 |
害怕其他孩子 |
29 |
和同齡人基本沒有接觸 |
30 |
經(jīng)常和其他孩子打架 |
31 |
打架時曾出現(xiàn)嚴重傷害 |
32 |
頻繁更換朋友 |
33 |
在學校很容易分心、注意力不集中 |
34 |
做作業(yè)時很容易分心、注意力不集中 |
35 |
在玩規(guī)則性游戲（棋牌游戲）時很容易分心、注意力不集中 |
36 |
在學校非常不安、好動、坐不住 |
37 |
做作業(yè)時非常不安、好動、坐不住 |
38 |
在玩規(guī)則性游戲（棋牌游戲）時非常不安、好動、坐不住 |
39 |
在道路交通中表現(xiàn)得非常輕率、冒失、不小心、愛冒險 |
40 |
在戶外玩耍時表現(xiàn)得非常輕率、冒失、不小心、愛冒險 |
41 |
在學?；蛘咴诩彝瓿勺鳂I(yè)時非常匆忙倉促、不加思考 |
42 |
每天都會暴怒 |
43 |
過分害怕，非常擔心將來發(fā)生的事情（比如隨堂測驗，厭惡的考試），有時因為過分緊張而“生病” |
44-48 |
我的孩子對此過度恐懼： 44. 對蜘蛛、老鼠、狗 45. 獨自待在家中 46. 對陌生人（比如被邀請時） 47. 對閃電、雷鳴或黑暗 48. 對牙醫(yī)、打針、血或傷口 |
49 |
整潔到夸張的地步 |
50 |
經(jīng)常洗手，哪怕手早就很干凈了 |
51 |
在短時間內(nèi)不停地檢查某些特定的東西（比如門窗是否關(guān)好，書包是否收好） |
52 |
撕咬指甲嚴重到經(jīng)常出現(xiàn)流血的傷口或者甲床部分裸露 |
53 |
經(jīng)常拒絕和不熟悉的大人說話，哪怕對方已經(jīng)在問他一些問題的時候 |
54 |
每周至少有一次，每次至少有三小時以上感到悲傷或者沮喪 |
55 |
這種情緒往往和突發(fā)事件沒有關(guān)系 |
56 |
曾經(jīng)有過連續(xù)兩周以上的悲傷或沮喪情緒 |
57 |
當他悲傷的時候，很難對其進行開導 |
58 |
曾經(jīng)認真地說過一次，他想自殺 |
59 |
偶爾抽煙 |
60 |
時不時地喝酒 |
6 |
經(jīng)常撒謊，已經(jīng)給父母造成困擾 |
62 |
在家或在外已經(jīng)偷過高價值物品（價值超過30歐元，折合人民幣240元左右） |
63 |
已經(jīng)偷過五次以上低價值物品 |
64 |
曾經(jīng)故意損毀不屬于自己的物品 |
65 |
損毀的價值超過30歐元 |
66 |
有過離家出走 |
如果孩子出現(xiàn)表格中的某些行為表現(xiàn)，并不意味著就一定患上了抑郁癥或者某種心理疾病。
其中有些是嬰兒期的行為滯后，有些是青春期的行為超前，不排除隨著年齡增長自然消失的可能性。
但我們可以把這66條看作孩子的66種求助信號，當信號出現(xiàn)時，我們的反應不該是對孩子進行訓斥或責罵，而是要意識到，孩子正在承受著某種精神壓力，他們需要我們更多的關(guān)懷和幫助，以及更多的心理空間。
比如啃手和尿床，是很多孩子都經(jīng)歷過的問題，只要大人不過度反應，適當幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，問題自然就會解決。
但也有聽說過因為大人的打罵和強制性措施，導致孩子啃手啃到見骨、尿床尿到成年的極端現(xiàn)象。
M和彭可欣的患病經(jīng)歷如果回過頭再去看，有很多的細節(jié)都可以修補，如果不是積重難返，也許悲劇可以避免，實在令人惋惜。
她們的媽媽都習慣于用發(fā)泄憤怒的方式來面對孩子成長中出現(xiàn)的問題，寄希望于孩子自動覺悟、自動改正。
她們不明白，孩子并沒有這個能力。
憤怒只會令孩子產(chǎn)生更大的精神壓力，令問題更加嚴重化和復雜化。
理解他們的無助，才是解決問題的步。
孩子們得救，往往就在得到父母理解的那一刻。
本文轉(zhuǎn)載自“女子無才便留德”，作者“無才姐”。公眾號以中德文化差異為背景，以家庭教育為基本主題，探討生活多層面、深層次的問題。無才姐，才華有限而熱情無限。資深留德華，淡定倆娃媽。用有趣的靈魂，抵御育兒路上的雞飛狗跳；透過公共議題，發(fā)出冷靜、邏輯、的聲音；穿越眾生喧嘩，守護溫暖與愛。
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